El Arte de Encontrarte – Taller de autoconocimiento y gestión emocional | Presencial

¿Tienes la sensación de que tu felicidad depende de los demás o de las circunstancias que te rodean?

¿Te encuentras con frecuencia dando vueltas a pensamientos que te causan malestar o dolor?

¿Te gustaría tomar las riendas para tener una vida plena?

En este taller encontrarás las respuestas a estas cuestiones y descubrirás herramientas prácticas y sencillas para poder cambiar aquello que te limita y te impide ser feliz.

A través de las cuatro sesiones del taller podrás profundizar en los siguientes contenidos:

  • LLEVARTE BIEN CON TUS EMOCIONES. Descubrirlas y aceptarlas  para poder gestionarlas adecuadamente.
  • CONOCER TU CEREBRO PARA COMPRENDERTE. Tú tienes el poder de modelar tu cerebro y así cambiar tu vida.
  • HABLARTE BIEN PARA QUERERTE MEJOR. El lenguaje define tus pensamientos, tus pensamientos definen tu sentimientos y tus sentimientos definen tus acciones.
  • SABER PARAR PARA PODER SEGUIR.  La conciencia plena (Mindfulness) te permitirá acceder a  una mirada compasiva hacia tí y hacia los que te rodean.

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Metodología

La metodología del taller será participativa y vivencial. Ésto te permitirá integrar de una manera más consciente los contenidos y generar recursos más efectivos.

Fecha, horario y lugar

Fecha: 20 Y 21 DE ENERO, 3 Y 4 DE FEBRERO DE 2024. 

Horario: de 9:00 a 14:00

Lugar: Academia Lissen. Calle San Francisco 1, Entreplanta. Almansa (Albacete)

Facilitadora

Ana Sendra

Mi nombre es Ana Sendra. Estoy licenciada en Pedagogía por la universidad de Murcia y cuento con la especialización de Educación Infantil.  Certificada en Disciplina Positiva en Primera Infancia y Familias y «El arte de facilitar Disciplina Positiva» y «Cómo mantener la dicha en las relaciones» por la Positive Discipline Association. Trabajo desde 1991 en las Escuelas Infantiles Municipales de Almansa, formando parte del equipo directivo con funciones de directora (puesto rotativo), coordinadora de Centro y educadora. También formo parte en estas escuelas del Programa de Atención Pedagógica ofreciendo asesoramiento a educadoras y familias e impartiendo charlas sobre diversos temas de educación y crianza.

Imparto charlas y talleres de escuelas de padres y gestión emocional y autoconciencia. Además de colaborar como conferenciante en congresos e instituciones (entre ellas la UNED).

Poseo también formación en Neurociencia por el Instituto Nirakara, Ecología Emocional por el Instituto de ecología emocional, Comunicación No Violenta por Pilar de la Torre, Biodesprogramación Biológica por Francisco Iváñez Gironés y Conciencia y Despertar por Jorge Pellicer, así como numerosos cursos de formación en temas de educación infantil.

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